AERO & ORYANTAL EGZERSİZ PROGRAMI

Aerobik, step gibi sporlardan sıkıldıysanız artık Aero & Oryantal ile eğlenerek forma girebilirsiniz. Zamanın nasıl geçtiğini anlamadan, keyifle kalorilerinizi yakmaya devam edin. Bir çok değişik kas gruplarını aynı anda çalıştırdığı için yurt dışında en çok tercih edilen egzersiz programıdır. Hareketli oryantal müzikler eşliğinde yapılır. Oryantal kıyafet veya kemerle yapılması ruha da canlılık verir. Müzik ve dans arasındaki uyumu Aero & Oryantal ile yaşarken, bedensel, zihinsel ve ruhsal bütünlüğün sizi pozitif yönde geliştirdiğine şahit olacaksınız. Hızlı temposuyla yağ yakımını sağlayan ve kondüsyonu arttıran bir fitness çeşididir. Koreografik hareketlerle beden algınızı ve koordinasyonunuzu geliştirir. PC kaslarını aktif çalıştırır. Özellikle ileriki yaşlarda oluşan idrar tutamama gibi şikayetlere şimdiden dur diyecek etkili çalışmadır. Tüm bedene esneklik kazandırır, kireçlenme sorunu yaşamazsınız.

Gülüp eğlenerek kaslarınızı çalıştırabilir ve bu güzel duyguları ruhunuzda hissedip sağlıklı ve mutlu olabilirsiniz. Hemen harekete geçip bilgi alınız, hareket berekettir.